Auf Anfrage
Manaslu Circuit-Trekking

Tag 1 | Anreise nach Nepal

Abflug aus der Schweiz Richtung Nepal. Mit jedem Kilometer wächst die Vorfreude auf Kathmandu, das Trekking und die gemeinsame Zeit im Himalaya.

Tag 2 | Ankunft in Kathmandu

Nach der Ankunft wirst du am Flughafen persönlich abgeholt und zum Hotel gebracht. Je nach Ankunftszeit bleibt Zeit zum Ankommen, für erste Schritte durch die lebendigen Gassen und für den Wechsel vom europäischen Alltag in den Rhythmus Nepals.

Übernachtung: Hotel in Kathmandu | Doppelzimmer | Frühstück inklusive

Tag 3 | Kulturelle Schätze entdecken & Pre-Trip Meeting

Wir entdecken ausgewählte Kulturstätten des Kathmandu-Tals. Möglich sind die Stupas von Swayambhunath oder Boudhanath und einer der historischen Durbar Squares. Beim Pre-Trip Meeting lernen wir das lokale Team kennen, besprechen den Reiseverlauf und klären die letzten organisatorischen Punkte.

Übernachtung: Hotel in Kathmandu | Doppelzimmer | Frühstück inklusive

Kathmandu - Machakhola 930m

Eine lange, abwechslungsreiche Fahrt mit unserem privaten Bus oder SUV bringt uns von Kathmandu zum Ausgangspunkt des Trekkings. Stadt, Reisterrassen, Dörfer und Flusstäler ziehen an uns vorbei - ein langsames Eintauchen in ein anderes Nepal.

In Machakhola treffen wir die letzten Vorbereitungen. Ab morgen bestimmen Wandern, Begegnungen und der Rhythmus der Gruppe unseren Tagesablauf.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge in Machakhola | Vollpension inklusive

Fahrzeit ca. 8-10 Std.

Machakhola 930m - Jagat 1'410m

Mit grosser Freude starten wir in unser Trekking. Die lange erste Etappe ist ideal, um in Landschaft, Kultur und den Rhythmus des Himalaya einzutauchen. Hängebrücken, lebendige Dörfer und Begegnungen am Wegrand begleiten uns hinauf nach Jagat. Hier beginnt die Manaslu Conservation Area - und aus einer Gruppe wird Schritt für Schritt ein Team.

Distanz 19 km, ↑ 1'085 Hm, ↓ 571 Hm, Trekkingzeit ca. 7-8 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Jagat 1'410m - Deng 1'800m

Wir folgen weiter dem Tal des Budhi Gandaki und Abschnitten des alten Salzhandelswegs Richtung tibetische Grenze. Tiefe Schluchten, Hängebrücken und kleine Siedlungen prägen den Tag. Mit zunehmender Höhe verändert sich die Landschaft, und in Deng erreichen wir den Übergang zum stärker tibetisch geprägten oberen Tal.

Distanz 20,5 km, ↑ 1'336 Hm, ↓ 760 Hm, Trekkingzeit ca. 9.5-10 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Deng 1'800m - Krack/Gyayoul 2'380m

Schon bald verlassen wir den gewohnten Circuit und steigen hinauf nach Krack, in der Routenaufzeichnung auch Gyayoul genannt. Ackerbau, Viehhaltung und Alpwirtschaft prägen den Alltag in diesem abgelegenen Bergdorf. Auf früheren Reisen waren wir hier die einzigen Gäste - stille Beobachter eines authentischen Lebensrhythmus und willkommen zu einem herzlichen Austausch.

Distanz 5,5 km, ↑ 620 Hm, ↓ 150 Hm, Trekkingzeit ca. 3-4 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Krack/Gyayoul 2'380m - Serang Gompa 3'060m

Auf Wegen abseits der üblichen Trekkingroute steigen wir durch eindrücklich steile Schluchten, über zahllose Treppen und hoch gespannte Hängebrücken zur Serang Gompa. Mit etwas Glück begegnen wir Himalayan Tahrs, die in der Manaslu-Region heimisch sind.

Wie eine Oase liegt die Klosteranlage unter dem über 7'000m hohen Chamar. Klosterschulen für Mädchen und Jungen, die Ruhe des Ortes und die buddhistische Kultur verleihen diesem Tag eine besondere Tiefe. Bei einer früheren Reise hatten wir zudem das Glück, traditionelle buddhistische Tänze mitzuerleben.

Ein Ort zum Innehalten, Atmen und Staunen - mindfulness in the Himalayas.

Distanz 7,3 km, ↑ 1'320 Hm, ↓ 636 Hm, Trekkingzeit ca. 4-5 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Serang Gompa 3'060m - Laba La 3'490m - Ghap 2'160m

Nach dem besonderen Aufenthalt in Serang wartet eine der kraftvollsten Etappen der Reise. Durch tiefe Schluchten, an klaren Bächen entlang und im steilen Zickzack durch dichten Wald gewinnen wir über 1'000 Höhenmeter.

Am Laba La öffnet sich der Blick auf den Manaslu. Nach der schweisstreibenden Arbeit des Aufstiegs folgt ein langer Abstieg nach Ghap - anstrengend, wild und voller bleibender Bilder.

Distanz 14,3 km, ↑ 1'070 Hm, ↓ 2'000 Hm, Trekkingzeit ca. 7.5 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Ghap 2'160m - Lihi 2'920m

Von Ghap steigen wir durch Wälder und Dörfer weiter in das obere Nubri-Tal. Tibetisch-buddhistische Einflüsse werden sichtbarer, Mani-Mauern, Gebetsfahnen und traditionelle Häuser begleiten den Weg. Die Route gewinnt stetig an Höhe und führt uns nach Lihi.

Distanz 10,3 km, ↑ 950 Hm, ↓ 160 Hm, Trekkingzeit ca. 5-6 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Lihi 2'920m - Shyala 3'520m

Mit zunehmender Höhe öffnet sich die Bergwelt. In Shyala zeigt sich der Manaslu mit seiner markanten Doppelspitze besonders eindrücklich. Dieses kleine Bergdorf ist Reini im Laufe der Jahre tief ans Herz gewachsen - deshalb trägt es bei simply.hiking den Namen «Shyala Paradise».

Unterwegs passieren wir Lho und nehmen uns, sofern das Kloster zugänglich ist, Zeit für die Ribum Gompa. Sie liegt oberhalb des Dorfes und öffnet einen eindrücklichen Blick auf die Nordseite und die markante Doppelspitze des Manaslu. Gebetsfahnen, Chörten und das Klosterleben zeigen, wie eng Landschaft und tibetischer Buddhismus im Nubri-Tal miteinander verbunden sind.

Wir bleiben zwei Nächte. Das schenkt Zeit zum Ankommen, für die Akklimatisation und für das bewusste Erleben eines Ortes, an dem Licht, Wetter und Berge die Stimmung ständig verändern.

Distanz 9,3 km, ↑ 870 Hm, ↓ 275 Hm, Trekkingzeit ca. 4-5 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Shyala 3'520m - Pungen Gompa 4'050m - Shyala 3'520m

Die Akklimatisationstour führt durch eine von Gletschern geformte Hochebene zur Pungen Gompa. Mächtige Moränen begrenzen das Tal, und der Manaslu scheint zum Greifen nah. Die Höhe wird aktiv erwandert, bevor wir wieder tiefer in Shyala schlafen.

In der lokalen Überlieferung gilt Pungen als Schutzgott des Manaslu und der umliegenden Berge. Die Gompa ist deshalb nicht nur Ziel unserer Akklimatisationstour, sondern Teil einer lebendigen spirituellen Landschaft, in der Berge, Gletscher, Weiden und buddhistischer Glaube eng miteinander verbunden sind.

Es ist ein Tag, an dem viele Menschen still werden: aus Respekt vor der Weite, der Ruhe und der Präsenz des Manaslu-Massivs. Ein Geschenk an Körper und Geist.

Distanz 12,4 km, ↑ 670 Hm, ↓ 670 Hm, Trekkingzeit ca. 7 Std. (Akklimatisationstour).

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Shyala 3'520m - Nubri Pema Decho Ling Monastery - Samdo 3'850m

Wir ziehen weiter durch das tibetisch geprägte Nubri-Tal und besuchen auf dem Weg das Nubri Pema Decho Ling Monastery. Im Kloster nehmen wir uns Zeit, den Gebetsraum und die religiösen Symbole respektvoll zu betrachten. Der Besuch vermittelt einen unmittelbaren Eindruck davon, dass der tibetische Buddhismus im Nubri-Tal nicht Kulisse, sondern gelebter Alltag ist.

Klöster, Chörten, Mani-Mauern und Gebetsfahnen erzählen von einer Kultur, die eng mit dem Hochland und der Nähe zu Tibet verbunden ist.

Samdo liegt hoch und weit im Tal. Hier richtet sich der Blick endgültig auf die bevorstehenden Tage in der Passregion.

Distanz 14,7 km, ↑ 730 Hm, ↓ 380 Hm, Trekkingzeit ca. 6.5 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Samdo 3'850m - Dharmashala 4'470m

Die bewusst kürzere Etappe bringt uns zum letzten Lager vor dem Larkya La. Die Landschaft wird karger, die Luft dünner und die Dimensionen des Hochgebirges immer eindrücklicher. Eine zusätzliche Akklimatisationstour unterstützt die Vorbereitung auf die Königsetappe.

Am Nachmittag stehen Ruhe, Trinken, Essen und die gemeinsame Vorbereitung im Mittelpunkt. Schon jetzt liegt eine leise Spannung und Vorfreude in der Luft.

Distanz 6,3 km, ↑ 670 Hm, ↓ 63 Hm, zusätzliche Akklimatisation ca. ± 150 Hm, Trekkingzeit ca. 4.5 Std. inklusive Akklimatisationstour.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Dharmashala 4'470m - Larkya La 5'106m - Bimtang 3'720m

Noch in der Dunkelheit brechen wir auf. Schritt für Schritt steigen wir zum Larkya La, dem höchsten Punkt unserer Reise. Bei guten Bedingungen wird die Passankunft zu einem Moment puren Genusses - getragen von der gemeinsamen Leistung der Gäste, Guides und Träger.

Der lange Abstieg nach Bimtang verlangt nochmals Konzentration. Firnfelder, Moränen, Hängegletscher und die endlose Bergwelt lassen uns immer wieder staunen. Diese Etappe ist nicht nur der sportliche Höhepunkt, sondern ein intensives Gemeinschaftserlebnis.

Distanz 16,4 km, ↑ 760 Hm, ↓ 1'520 Hm, Trekkingzeit ca. 10 Std.; davon rund 4½ Std. bis zum Pass.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Bimtang 3'720m - Surki Khola 2'703m

Noch vor dem Frühstück lohnt sich der kurze Aufstieg auf die hohe Moräne westlich von Bimtang. Die ersten Sonnenstrahlen erreichen die Gipfel des Manaslu-Massivs, bevor ihre Wärme den Talboden berührt.

Anschliessend wandern wir durch Gletschervorfelder, verwunschene Wälder und tiefe Schluchten talwärts zum Dudh Khola. Unsere Lodge in Surki Khola ist ein stiller Ort, an dem wir nach den Tagen im Hochgebirge besonders gerne ankommen.

Distanz 11,5 km, ↑ 280 Hm, ↓ 1'270 Hm, Trekkingzeit ca. 5 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Surki Khola 2'703m - Nache 2'170m

Wieder verlassen wir die ausgetretenen Wege. Unterwegs besuchen wir ein kleines Kloster, in dem bei einer früheren Reise zwei Aani - buddhistische Klosterfrauen - in beeindruckender Einfachheit lebten. Ein herzlicher Austausch und eine Tasse Tee machten diesen Besuch zu einem stillen Höhepunkt.

Eine spektakulär hoch über dem Tal gespannte Hängebrücke führt hinüber nach Nache. Mit etwas Glück begegnen uns dort sogar Ziegen, die denselben luftigen Weg mit erstaunlicher Selbstverständlichkeit benutzen. Am Abend kann die Westflanke des Manaslu im letzten Licht erglühen.

Distanz 13,7 km, ↑ 460 Hm, ↓ 970 Hm, optionale Zusatzstrecke ca. 0,5 km und ± 100 Hm, Trekkingzeit ca. 6.5-7 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Nache 2'170m - Jagat 1'300m

Von Nache steigen wir zurück in tiefere, wärmere Regionen. Die Hochgebirgslandschaft liegt hinter uns, Dörfer und Terrassenfelder werden wieder zahlreicher. Der Weg nach Jagat ist zugleich ein langsamer Abschied von den abgelegenen Seitentälern.

Distanz 17 km, ↑ 710 Hm, ↓ 1'360 Hm, Trekkingzeit ca. 7 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Jagat 1'300m - Nadi Bazaar 930m

Auf der Abschlussetappe kehren wir in beinahe subtropische Landschaften zurück. Bananenbäume, Mandarinen, Blüten und bäuerlich geprägte Terrassendörfer begleiten den Weg. Ein Mittagshalt mit weitem Blick, Momos und - wie wir augenzwinkernd finden - einigen der besten Pommes Nepals gehört zu den kleinen Freuden dieses Tages.

In Nadi Bazaar endet unser Trekking. Der Abschlussabend gehört traditionell auch unseren Trägern und dem lokalen Team: ihrer Leistung, Hilfsbereitschaft und warmherzigen Art. Dankbarkeit über eine sichere Ankunft, gemeinsame Erlebnisse und viele kleine «Postkarten im Herzen» prägt diesen Abend.

Dhanyabad. Danke. Mindfulness in the Himalayas.

Distanz 16,5 km, ↑ 490 Hm, ↓ 940 Hm, Trekkingzeit ca. 7 Std.

Übernachtung: Guesthouse/Lodge | Vollpension inklusive

Nadi Bazaar - Kathmandu

Mit unserem privaten Bus oder SUV fahren wir zurück nach Kathmandu. Die lange Fahrt führt aus der Ruhe der Bergtäler zurück in das lebendige Kathmandu - ein Wechsel, der nach drei Wochen unterwegs besonders intensiv wahrgenommen wird.

Übernachtung: Hotel in Kathmandu | Doppelzimmer | Frühstück inklusive

Fahrzeit ca. 6-10 Std.

Kathmandu zwischen Kultur und Erholung

Nach dem Trekking gehört dieser Tag nochmals Kathmandu. Je nach Interesse bleibt Zeit für weitere Kulturstätten, einen Bummel durch Thamel, persönliche Einkäufe, eine Massage oder einfach zum Ausruhen.

Es ist zugleich ein Tag zum Zurückblicken: auf die Passüberschreitung, die Begegnungen, die stillen Momente und auf eine Gruppe, die während der Reise zu einem Team geworden ist.

Übernachtung: Hotel in Kathmandu | Doppelzimmer | Frühstück inklusive

Abschied von Nepal & Rückreise

Je nach Abflugzeit bleibt am Morgen noch etwas Zeit in Kathmandu. Anschliessend erfolgt der persönliche Transfer vom Hotel zum Flughafen.

Wir nehmen Abschied von Nepal - mit vielen Bildern, Begegnungen und Eindrücken, die weit über die Reise hinaus in Erinnerung bleiben. Rückflug in die Schweiz.